손목터널증후군 원인, 증상과 수술 치료

혹시 손목이 찌릿하거나 손 저림 때문에 밤에 잠 못 이루신 적 있으신가요? 설마 손목터널증후군?! 현대인들에게 흔하게 나타나는 질환 중 하나인 손목터널증후군! 오늘은 손목터널증후군의 모든 것에 대해 자세히 알아보는 시간을 가져볼게요. :)

손목터널증후군, 왜 생기는 걸까요?

손목터널증후군이란 무엇일까요?

손목에는 '수근관'이라는 좁은 터널이 있는데, 이 터널을 통해 손으로 가는 중요한 신경인 정중신경이 지나갑니다. 그런데 여러 가지 원인으로 이 터널이 좁아지거나 내부 압력이 증가하면서 정중신경이 눌리게 되면 손목터널증후군이 발생하는 것이죠! 마치 꽉 조이는 팔찌를 찬 것처럼 신경이 압박받는다고 생각하시면 이해하기 쉬울 거예요.

손목터널증후군의 주범은 누구?

손목터널증후군의 원인은 정말 다양해요!

과도한 손목 사용 : 장시간 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용, 반복적인 가사 노동 등 손목을 과도하게 사용하는 경우 흔히 발생해요. 특히 키보드와 마우스를 많이 사용하는 사무직 종사자, 디자이너, 프로그래머, 요리사, 미용사 등에게서 자주 나타난다고 합니다.
외상 : 손목 골절이나 염좌 등으로 인해 손목터널 내부가 좁아질 수 있어요.
기타 질환 : 류마티스 관절염, 갑상선 기능 저하증, 당뇨병 등의 질환도 손목터널증후군을 유발할 수 있다는 사실!
임신 : 임신 중에는 호르몬 변화로 인해 손목 주변 조직이 붓고, 이로 인해 정중신경이 압박받을 수 있어요.
원인 불명 : 특별한 원인 없이 발생하는 경우도 있답니다. 😥

2025년, 손목터널증후군 환자는 얼마나 될까?

정확한 2025년 통계는 아직 없지만, 건강보험심사평가원 자료에 따르면 손목터널증후군 환자는 매년 꾸준히 증가하는 추세라고 해요. 특히 40~50대 여성에게서 많이 발생하지만, 최근에는 스마트폰 사용 증가로 인해 20~30대 젊은층에서도 발병률이 높아지고 있다고 하니 주의해야겠죠?!

손목터널증후군, 어떤 증상이 나타날까요?

손 저림과 통증

손목터널증후군의 가장 흔한 증상은 손 저림과 통증이에요. 특히 밤에 증상이 심해져 잠을 설치는 경우가 많죠. 손가락, 특히 엄지, 검지, 중지, 약지 일부에서 저리고 타는 듯한 통증이 느껴질 수 있어요. 마치 전기 통하는 듯한 느낌?!

감각 이상

손가락 감각이 둔해지거나 무감각해지는 느낌이 들 수 있어요. 심한 경우 물건을 쥐는 힘이 약해져 물건을 자주 떨어뜨리기도 한답니다. 😭

운동 능력 저하

손목과 손가락 근육이 약해져 섬세한 작업이 어려워질 수 있어요. 예를 들어, 젓가락질이나 단추 잠그기 등이 힘들어질 수 있죠.

그 외 증상

손목 통증
팔꿈치 통증
어깨 통증
목 통증

손목터널증후군이 심해지면 팔꿈치, 어깨, 목까지 통증이 이어질 수 있다는 사실!

손목터널증후군, 어떻게 치료해야 할까요?

보존적 치료

증상이 심하지 않은 초기에는 보존적 치료를 통해 증상 호전을 기대할 수 있어요.

휴식 : 손목 사용을 최대한 줄이고 충분한 휴식을 취하는 것이 중요해요.
약물 치료 : 소염진통제나 스테로이드 주사 등을 통해 통증과 염증을 완화할 수 있어요.
물리 치료 : 찜질, 초음파 치료, 전기 치료 등을 통해 혈액순환을 개선하고 통증을 줄일 수 있어요.
손목 보호대 : 손목 보호대를 착용하여 손목 움직임을 제한하고 정중신경 압박을 줄일 수 있어요.

수술적 치료

보존적 치료로 효과가 없거나 증상이 심한 경우에는 수술적 치료를 고려해야 해요.

수술 방법 : 손목터널을 넓혀 정중신경 압박을 해소하는 수술을 진행합니다. 최근에는 2mm 초소형 관절내시경을 이용한 미세내시경 유리술이 많이 시행되고 있다고 해요.
수술 장점 : 기존의 개방형 수술보다 흉터가 작고 회복이 빠르며 출혈 및 감염 위험이 적다는 장점이 있어요!
수술 후 관리 : 수술 후에는 손목 사용을 제한하고 재활 운동을 꾸준히 해야 해요.